반응형 탄단지 균형1 굶지 마세요! 영양사가 직접 지키는 지속 가능한 건강 다이어트 식단 대공개 "영양사 언니"의 건강한 다이어트 식단은 대체 뭘까요? 🤔무리한 식단에 지치셨나요? 요요 없는 건강한 다이어트를 위한 영양사의 현실적인 식단 원칙과 실제 식단을 공개합니다. 이제는 건강하게, 지속 가능한 다이어트를 시작해 보세요!안녕하세요! 오늘은 제가 영양사이자, 늘 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력하는 한 사람으로서, 여러분께 제가 실제로 먹고 지키는 다이어트 식단을 공개해드리려고 해요. 😊 저도 한때는 급하게 살을 빼려고 무리한 식단에 도전했다가 지치고 요요를 겪었던 경험이 있거든요. 그니까요, 솔직히 말해서 '다이어트'라는 말 자체가 부담스러울 때가 많죠. 하지만 영양학을 공부하고 나서 깨달은 건, 건강한 다이어트는 절대 굶거나 고통스러운 게 아니라는 거예요. 오히려 몸에 좋은 음식을 균형 .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
