반응형 치팅데이1 치킨 앞에서 무너지는 당신을 위한 다이어트 멘탈 관리법 [치킨 앞에서 무너지는 당신, 다이어트 의지 약할 때 꼭 보세요! 동기부여 100% 충전법] '내일부터 진짜 뺀다!'는 다짐만 수백 번째. 작심삼일 의지를 강철 멘탈로 바꿔줄 심리학 기반의 현실적인 동기부여 방법을 알려드립니다. 더 이상 자책은 그만!안녕하세요, 여러분의 건강한 라이프를 응원하는 '상식창고' 지기입니다! 😊 야심 차게 샐러드와 닭가슴살을 주문하고 헬스장 3개월을 등록했지만... 작심삼일 만에 야식의 유혹에 넘어가 '나는 안 될 거야'라며 자책하고 있는 당신. 너무나 익숙한 모습 아닌가요? 저도 넷플릭스 보면서 먹는 치킨 한 조각의 행복을 포기하지 못해 다이어트에 수없이 실패했답니다.하지만 중요한 사실이 있습니다. 다이어트 실패는 당신의 의지가 약해서가 아닙니다! 우리의 뇌는 생존을 위해.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
