반응형 자기 관리1 하루 10분, 나에게 주는 작은 선물 – 스트레스 탈출법 "피곤하고 지쳐요..." 만성 스트레스, 하루 10분으로 해결 가능할까요? 바쁜 일상 속에서 스트레스는 마치 그림자처럼 우리를 따라다니죠. 하지만 걱정 마세요! 하루 단 10분 투자로 정신 건강을 지키고, 스트레스를 효과적으로 줄일 수 있는 마법 같은 방법들을 '상식창고'가 공개합니다. 지금 바로 시작해서 변화를 경험해보세요!안녕하세요! 😊 '상식창고' 지기입니다. 요즘 '스트레스'라는 단어를 입에 달고 사는 분들, 정말 많으시죠? 저도 그래요. 직장에서의 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안감… 하루에도 수십 번씩 마음속에서 '삐빅' 하고 경고음이 울리는 것 같아요. '스트레스를 줄여야 한다'는 건 머리로는 알지만, 막상 시간을 내서 운동을 하거나 취미 생활을 하기는 너무 어렵게 느껴지고요. 솔직히 말.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
