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심리학3

[심리학 상식] 기시감(데자뷔)의 뜻, 어원, 그리고 자주 느끼는 이유 ["어? 나 여기 와본 것 같은데..." 기시감(데자뷔)의 정체와 신비로운 뇌과학의 세계] 처음 겪는 일인데도, 마치 예전에 똑같이 경험했던 것 같은 기묘한 느낌. '데자뷔'라고도 불리는 기시감은 과연 무엇일까요? 전생의 기억일까, 아니면 단순한 뇌의 착각일까? 그 뜻과 어원, 그리고 과학적 원인을 알려드립니다.안녕하세요, 세상 모든 궁금증을 풀어드리는 '상식창고' 지기입니다! 😊 처음 방문한 여행지인데 왠지 모르게 골목길이 익숙하고, 친구와 처음 나누는 대화인데 "어? 이 말 나 예전에 했던 것 같은데?" 하는 섬뜩한 기분이 든 적 있으신가요? 이런 신비로운 경험을 우리는 '기시감(旣視感)' 또는 '데자뷔(Déjà vu)'라고 부릅니다.마치 내가 미래를 예지했거나, 전생의 기억이 스쳐 지나간 것 같은.. 2025. 9. 26.
'짜증의 전파'를 막는 3가지 심리적 방어 기술 [왜 그 사람 옆에만 가면 기분이 나빠질까? '짜증의 전파'에 대한 심리학적 고찰] 이유 없이 기분 좋았던 내 하루를 망치는 '짜증 바이러스'. 한 사람의 부정적 감정이 어떻게 주변 사람들에게 순식간에 퍼져나가는지, 그 놀라운 심리학적 메커니즘과 감염을 막는 현명한 대처법을 알려드립니다.안녕하세요, 마음의 작동 원리를 탐구하는 '상식창고' 지기입니다! 😊 혹시 이런 경험 없으신가요? 아침까지만 해도 기분 좋게 출근했는데, 유독 퉁명스러운 표정으로 한숨을 푹푹 쉬는 동료 옆에 앉아있다 보니 어느새 나도 모르게 미간을 찌푸리고 있는 자신을 발견하게 되는 경험 말이죠. 마치 감기처럼, 짜증도 전염되는 것일까요?놀랍게도, 정답은 '그렇다'입니다. 한 사람의 짜증은 생각보다 훨씬 더 강력한 전염성을 가지고 주변.. 2025. 8. 8.
감정을 다스리는 7가지 심리학적 기법 – 스트레스 없이 사는 법 안녕하세요! 여러분의 마음을 위로하고, 삶의 지혜를 나누는 상식창고입니다. 😊 40대 후반을 향해 달려가는 저는, 돌아보면 희로애락, 정말 다채로운 감정들을 경험하며 살아온 것 같습니다. 기쁨과 행복, 설렘도 있었지만, 때로는 슬픔, 분노, 불안, 그리고 끝없이 밀려오는 스트레스에 짓눌리기도 했죠. 😥 혹시 여러분도 격렬하게 요동치는 감정 때문에 힘든 시간을 보내고 계신가요?감정은 삶의 일부이지만, 감정에 압도당해 휘둘리며 살 필요는 없습니다. 감정을 현명하게 다스리는 기술을 익힌다면, 스트레스는 줄어들고, 마음은 평온해지며, 삶의 만족도는 훨씬 높아질 수 있습니다. 오늘은 제가 40년 넘게 쌓아온 인생 경험과 심리학 서적들을 탐독하며 얻은 지식을 바탕으로, 감정을 다스리는 7가지 심리학적 기법을 알.. 2025. 2. 24.
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