반응형 멘탈 관리3 "왜 나만 제자리일까?" 성공하는 사람들은 절대 하지 않는 습관 5가지 [혹시 내 이야기? 당신의 성공을 좀먹는 5가지 나쁜 습관, 지금 당장 버리세요!] "왜 나는 맨날 제자리일까?"라고 자책하고 있다면, 당신의 발목을 잡고 있는 무의식적인 습관부터 점검해야 합니다. 성공하는 사람들은 절대 하지 않는 5가지 나쁜 습관과 그것을 극복하는 구체적인 방법을 알려드립니다.안녕하세요, 여러분의 성장을 돕는 든든한 파트너, '상식창고' 지기입니다! 😊 새해가 되면 누구나 '올해는 꼭 성공해야지!' 다짐하며 야심 찬 계획을 세웁니다. 하지만 몇 달이 지나 돌아보면, 늘 비슷한 자리에서 맴돌고 있는 자신을 발견하고 실망하곤 하죠. "나는 왜 의지가 약할까?", "재능이 부족한 걸까?" 하며 자책하기도 합니다.하지만 성공은 타고난 재능이나 엄청난 의지력만으로 이루어지는 것이 아닙니다. .. 2025. 8. 19. '짜증의 전파'를 막는 3가지 심리적 방어 기술 [왜 그 사람 옆에만 가면 기분이 나빠질까? '짜증의 전파'에 대한 심리학적 고찰] 이유 없이 기분 좋았던 내 하루를 망치는 '짜증 바이러스'. 한 사람의 부정적 감정이 어떻게 주변 사람들에게 순식간에 퍼져나가는지, 그 놀라운 심리학적 메커니즘과 감염을 막는 현명한 대처법을 알려드립니다.안녕하세요, 마음의 작동 원리를 탐구하는 '상식창고' 지기입니다! 😊 혹시 이런 경험 없으신가요? 아침까지만 해도 기분 좋게 출근했는데, 유독 퉁명스러운 표정으로 한숨을 푹푹 쉬는 동료 옆에 앉아있다 보니 어느새 나도 모르게 미간을 찌푸리고 있는 자신을 발견하게 되는 경험 말이죠. 마치 감기처럼, 짜증도 전염되는 것일까요?놀랍게도, 정답은 '그렇다'입니다. 한 사람의 짜증은 생각보다 훨씬 더 강력한 전염성을 가지고 주변.. 2025. 8. 8. 하루 10분, 나에게 주는 작은 선물 – 스트레스 탈출법 "피곤하고 지쳐요..." 만성 스트레스, 하루 10분으로 해결 가능할까요? 바쁜 일상 속에서 스트레스는 마치 그림자처럼 우리를 따라다니죠. 하지만 걱정 마세요! 하루 단 10분 투자로 정신 건강을 지키고, 스트레스를 효과적으로 줄일 수 있는 마법 같은 방법들을 '상식창고'가 공개합니다. 지금 바로 시작해서 변화를 경험해보세요!안녕하세요! 😊 '상식창고' 지기입니다. 요즘 '스트레스'라는 단어를 입에 달고 사는 분들, 정말 많으시죠? 저도 그래요. 직장에서의 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안감… 하루에도 수십 번씩 마음속에서 '삐빅' 하고 경고음이 울리는 것 같아요. '스트레스를 줄여야 한다'는 건 머리로는 알지만, 막상 시간을 내서 운동을 하거나 취미 생활을 하기는 너무 어렵게 느껴지고요. 솔직히 말.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
