반응형 건강 식단2 8월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 BEST 5 (더위 이기는 보양식) [8월에 이거 안 먹으면 손해! 잃어버린 입맛과 기력 되찾아 줄 여름 제철 음식 BEST 5] 푹푹 찌는 더위에 지쳐 입맛도 기력도 실종되셨나요? 자연이 준 최고의 보약, 8월 제철 음식이 바로 지금 당신에게 필요합니다. 과일, 채소, 해산물을 총망라한 최고의 여름 밥상을 소개합니다!안녕하세요, 건강한 식재료 탐험가 '상식창고' 지기입니다! 😊 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 8월, 다들 어떻게 견디고 계신가요? 저는 더위를 먹었는지 입맛은 뚝 떨어지고 몸은 천근만근, 그야말로 '여름 좀비'가 따로 없답니다. 이럴 때일수록 잘 먹어야 한다는 건 알지만, 막상 뭘 먹어야 할지 막막하시죠?이럴 때 우리에게 필요한 것은 바로 자연의 순리대로 가장 영양이 풍부하고 맛이 좋은 '제철 음식'입니다. 제철 음식은 .. 2025. 7. 31. 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식! 오늘부터 당장 시작하는 고지혈증 식단 가이드 고지혈증, 약 없이 음식으로? 혈관 청소부 BEST 5! 건강검진 후 높아진 콜레스테롤 수치에 걱정부터 앞서시나요? 우리 식탁 위에서 쉽게 찾을 수 있는 혈관 청소부 음식들과 현명한 식단 관리법을 상식창고가 완벽하게 알려드립니다!안녕하세요, 우리 가족의 건강한 밥상을 책임지는 '상식창고' 지기입니다! 😊 얼마 전 건강검진 결과를 받아보고 '콜레스테롤 수치 높음'이라는 문구에 가슴이 철렁 내려앉았던 경험, 혹시 없으신가요? 저도 저희 가족 건강검진 결과를 보면서 '나쁜 콜레스테롤은 뭐고, 좋은 콜레스테롤은 뭐지?' 하며 머리가 복잡했던 기억이 생생하답니다. 😥 당장 약을 먹어야 하나 걱정도 되고, 식단 관리는 어떻게 시작해야 할지 막막했죠.저, 상식창고 지기는 여러분께 늘 실용적이고 검증된 정보를 드리.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
